Masterclass Batch cooking : libère toi de la charge mentale alimentaire
Masterclass Batch cooking : libère toi de la charge mentale alimentaire
Impossible de charger la disponibilité du service de retrait
Le simple fait d'entendre "ON MANGE QUOI CE SOIIIIIR ?" t'irrite !
Ta charge mentale explose avec la gestion des repas
Tu rêves de retrouver du temps pour toi sans sacrifier la qualité de ton alimentation
Stop aux idées reçues sur le batch cooking !
- Non, ce n'est pas manger la même chose tous les jours
- Oui, le batch cooking s'adapte à toi, à ton rythme, à tes goûts
- Non, tu n’as pas besoin d’y passer des heures chaque week-end !
Dans cette masterclass ultra concrète de 30 minutes, tu vas découvrir :
- Les 3 niveaux de batch cooking et comment choisir celui qui est le plus adapté à ta saison actuelle
- Ma méthode éprouvée depuis 5 ans pour démarrer le batch cooking dès maintenant et même si tu débutes
- Des astuces pour faire des économies
-
Mes secrets pour une session de batch cooking réussie : le plan en 4 étapes expliquées
- Mon astuce ultime : Utiliser ChatGPT pour automatiser la planification des repas, avoir des dizaines d'idées adaptées à ton régime alimentaire et tes envies. Ne t'inquiète pas, je t'accompagne pas à pas. C'est super simple et très rapide
- 6 prompts exclusifs pour personnaliser tes menus en fonction de tes goûts, de ton temps et de ton budget
Résultat ?
🕒 Tu gagnes du temps
😋 Tu manges équilibré et varié
🧠 Ta charge mentale diminue radicalement
Bonus : Reçois des modèles de prompts prêts à l’emploi pour que ChatGPT devienne ton meilleur allié en cuisine ! Tu ne vas pas en revenir !!
Pour toutes les femmes débordées qui veulent enfin souffler et transformer la préparation des repas en un véritable soin pour leur âme
J'ai créé cette masterclass initialement pour ma communauté privée mais j'ai décidé de t'en faire profiter quand j'ai vu tous les retours super positifs
Prête à reprendre le contrôle de tes repas ?
Accède à la masterclass maintenant et libère-toi de la charge mentale !
Les rubriques
Les rubriques
Voici les différentes rubriques que tu vas retrouver dans ce planner :
- Le Qr Code pour accéder à la mini formation de la méthode des 4P conçue exclusivement pour accompagner ce planner
- Une double page de bilan de 2024
- La roue de l'épanouissement pour faire le bilan de ton épanouissement global actuel et mettre en place un plan d'action pour l'améliorer
- Une double page des objectifs de 2025 avec le plan d'actions à mettre en place
- Ton vision board 2025
- Un calendrier annuel hyper coloré
- Une double page réservée à ta liste de lectures et de voyages de l'année
- Un budget mensuel prévisionnel
- Des conseils de batch cooking
- Un bilan 2025 à la fin du planner
CHAQUE MOIS :
- Une couleur spécifique chaque mois de l'année pour être sans cesse motivée à utiliser ton planner
- Une vue mensuelle avec le suivi de ton cycle menstruel et le défi du mois
- Tes objectifs personnels et professionnels ainsi que ta priorité du mois
- Une exhortation liée à la foi chrétienne (identité, vision, ...)
- Le bilan détaillé du mois
CHAQUE SEMAINE :
- Une page pour écrire tes idées de menus de la semaine et éviter le "on mange quoi ce soir"
- Une double page pour la vue hebdomadaire avec une méthode de blocs de temps pour planifier tes tâches essentielles chaque jour (expliqué dans la mini formation)
- Un mot de la semaine pour te booster (verset biblique ou un mot d'encouragement)
- Un tracker d’habitudes
- Ton focus de la semaine
- Un calendrier pour te repérer dans le mois en cours
- Un bilan hebdomadaire
Caractéristiques
Caractéristiques
- Planner daté (du 1er janvier 2025 au 31 décembre 2025)
- Format A5 (21cm x 14,8 cm)
- Spirales noires
- Couverture semi souple avec pelliculage de protection
- Nombre de pages : 312
Infos supplémentaires
Infos supplémentaires
Ce planner est imprimé à Bordeaux en France
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